Le défi 30 jours pour changer!

Aujourd’hui, je vous propose un défi. Ce défi consiste à mettre une nouvelle habitude en place dans votre vie pendant 30 jours. Si au bout de 30 jours, cette nouvelle habitude ne vous apporte pas les bienfaits escomptés, alors on l’oublie. Sinon on la garde. 30 jours est le délai pour que notre mental s’habitue à la nouvelle action.

A vous de choisir votre nouvelle habitude! Cela peut être une activité créative, un nouveau mode de vie à mettre en place, comme par exemple se lever plus tôt le matin, ou faire la sieste 10 minutes par jour… Chacun crée sa nouvelle habitude en fonction de ses besoins ou de ses envies.

Changer sa vie en 30 jours!

Si vous voulez relever le défi, laisser un commentaire avec votre nouvelle habitude! Cela permettra de motiver les autres. Merci!

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