Lecture du week-end… en apprenant le yoga

Autodidacte, j’ai commencé à apprendre le yoga à l’age de 19 ans avec ce livre. Un livre très détaillé dans les postures et la manière de pratiquer le yoga. Idéal pour commencer, ce livre présente des variantes des postures pour les personnes peu souples. C’est aussi un bon complément à l’enseignement du yoga par un professeur certifié.

  • J’apprends le Yoga d’André van Lysebeth, éd. Flammarion.

Un exemplaire du livre est disponible pour 10€ (valeur 20€) frais d’envoi gratuit pour le premier, ou la première, qui en fera la demande! Contactez-moi!

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