Lectures du week-end… pour en savoir plus sur le corps humain

Voici une lecture pour tous ceux qui se posent des questions sur le fonctionnement de leur corps. Deux livres à consulter en passant pour en apprendre un peu plus à chaque fois. Si vous suivez une formation paramédicale ou une formation de Yoga ou une autre qui touche au corps humain, alors ces livres sont fait pour vous.

  1. « Le corps humain », de Faller, Sprumont et Schünke, 5ème édition, Ed. De Boeck.
  2. « Le corps humain : Anatomie et physiologie », de Schwegler et Lucius, Ed. Maloine.

Le premier est très facile d’accès, complet et facile à manier du fait de son petit format. Le deuxième est plus fourni, malgré quelques coquilles, et va plus loin dans les informations. On peut commencer avec le premier et compléter avec le deuxième : c’est ce que je fais.

Bonne lecture!

Lecture du week-end… en Yoga grâce à André Van Lysebeth

La lecture de ce week-end est une encyclopédie! A lire un peu chaque jour pour pratiquer au fur et à mesure les conseils et les postures contenu dans ce livre.

  • « Yoga, Encyclopédie André Van Lysebeth », d’André Van Lysebeth chez Flammarion.

Ce livre est le regroupement des 4 livres d’André écris sur le Yoga (« J’apprends le Yoga », « Ma séance de Yoga », « Je perfectionne mon Yoga » et « Pranayama, la dynamique du souffle »). Il est très complet. La première partie présente le Yoga, puis viennent les postures. Ensuite on trouve des exercices de Pranayama, la respiration et enfin on termine par la méditation et le Raja Yoga.

Très beau livre, préfacé par son fils Willy Van Lysebeth. A s’offrir ou à offrir pour les personnes désireuses d’approfondir la pratique du Yoga.

Bonne lecture… et surtout bonne pratique!

La lecture du week-end… sans lunettes!

Voici deux livres passionnants et pratiques pour comprendre comment on abîme nos yeux et comment y remédier sans lunettes.

  • « Une vue parfaite sans lunettes » du Dr Bates. Il est le pionnier de cette méthode qui mêle exercice visuels et yoga des yeux. Un gros pavé à lire.
  • « La rééducation des yeux, Lumière, obsurité, mouvement » de Ney Chaves. Elle présente la méthode Schneider issue de la méthode du Dr Bates améliorée et très simple à réaliser. Un petit livre facile à lire et à glisser dans son sac.

Bonne lecture!

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