Un kumquat est ça repart!

Je n’ai pas l’habitude de grignoter, mais quand je fais ma pause tisane en milieu d’après-midi, je mange quelques kumquat pour me redonner de l’énergie.

Riche en vitamine C, c’est un fruit assez acide qui peut rebuter un peu mais comme le citron, il est intéressant pour son effet détox.

Profitez-en c’est la saison! Privilégiez-les BIO car on mange la peau avec!

Alors pour vos prochaines courses, n’oubliez pas d’y rajouter les kumquats!

Un smoothie pour bien démarrer la journée!

Rien de tel que de démarrer la journée par un bol de smoothie! Pour faire le plein de vitamines dès le petit-déjeuner. Quelques fruits coupés en morceaux, des myrtilles et j’ajoute mon smoothie par dessus!

Comment réaliser mon smoothie? Je mixe 3 à 4 fruits de saison dans mon blender (sauf les agrumes) avec du jus d’amande ou de noisette et le tour est joué.

Il ne reste plus qu’à déguster!

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