Brins de bonheur

En ce début de mai, quelques brins de muguet nous rappelle au bonheur!

Mais qu’est-ce que le bonheur?

Accepter ce qui vient, être présent à l’instant, ouvrir son cœur et aimer. C’est si simple et si compliqué, comme un brin de muguet : fragile, éphémère, tout en étant éternel dans le cœur de l’être.

Souriez et soyez heureux!

Quelques clochettes de bonheur!

Me voici de retour et avec un peu de retard, je vous envoie ce bouquet de muguet pour vous transmettre du bonheur! Le muguet comme messager du bonheur.

Mais au fait qu’est-ce que le bonheur? Qu’est-ce qui détermine que l’on soit heureux ou non?

Biens matériels, plaisirs, santé, sérénité, joie de vivre… que représente le bonheur?

Et si le bonheur était en nous? Un peu comme un état d’équilibre intérieur, une adaptation aux aléas de la vie. Un état de sérénité quels que soient les évènements. Une joie profonde qui diffuse en nous et vers les autres. Un état de pleine conscience de la vie! Le bonheur comme le simple fait d’être là!

Et pour vous, c’est quoi le bonheur?

 

Lecture du week-end… rituels de psychologie positive

Vous êtes intéressés par la psychologie positive? Le hors-série de psychologies magazine va vous passionner! Il expose la méthode de Tal Ben-Shahar avec 52 rituels à mettre en pratique bien sûr tout au long de l’année. La méthode consiste à appliquer un rituel par semaine mais après on fait comme on peut, une fois par mois c’est aussi très bien!

  • 52 rituels de psychologie positive, la nouvelle science du bonheur, Psychologies hors-série, février-mars 2018. Disponible chez les marchands de journaux.

La psychologie positive appliquée chez soi pour se sentir heureux.

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