Quelques clochettes de bonheur!

Me voici de retour et avec un peu de retard, je vous envoie ce bouquet de muguet pour vous transmettre du bonheur! Le muguet comme messager du bonheur.

Mais au fait qu’est-ce que le bonheur? Qu’est-ce qui détermine que l’on soit heureux ou non?

Biens matériels, plaisirs, santé, sérénité, joie de vivre… que représente le bonheur?

Et si le bonheur était en nous? Un peu comme un état d’équilibre intérieur, une adaptation aux aléas de la vie. Un état de sérénité quels que soient les évènements. Une joie profonde qui diffuse en nous et vers les autres. Un état de pleine conscience de la vie! Le bonheur comme le simple fait d’être là!

Et pour vous, c’est quoi le bonheur?

 

Le yoga comme une bulle d’oxygène

Le Yoga est ma première passion. Faites-en la vôtre aussi!

Choisissez 5 minutes par jour, le matin, en journée ou le soir, et pratiquez une posture ou un exercice de respiration.

Très gratifiant, ce sera votre bulle d’oxygène pour toute votre journée!

Le soir je pratique la relaxation et la méditation pour dormir avec douceur et ressourcement.

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